対面パーソナルレッスンでは、必要に応じて様々な道具を使用して、体にスイッチをいれていきます。ご自宅で継続できるトレーニングもお伝えします。
動きや姿勢を画像や動画でチェック、ご自身の体の状態や変化も分かりやすです。



※　初回は最初にお話を伺います。

※　お友達同士など、グループでのセミプライベートレッスンをご希望の場合は、お問合せください。

ZOOMを使用したオンラインレッスンです。
TVの大画面で動きや姿勢をチェックさせて頂きます。
適宜ご家庭にある道具を使い、体にスイッチをいれ、ご自宅で継続できるトレーニングもお伝えします。
ご希望に応じて、動きや姿勢を動画等でチェック、ご自身の体の状態や変化も分かりやすいです。